Skirta: sergantiems osteochondroze, jaučiantiems juosmeninės, krūtininės nugaros srities, kaklo skausmą ir sąstingį. Nuo stuburo plintantį skausmą į kojos, sėdmenų sritį.
Tikslas: sąnarių mobilumo didinimas, raumenų jėgos stiprinimas, kvėpavimo funkcijos gerinimas, funkcinių judesių gerinimas.
Inventorius: nenaudojamas.
Mankštos metu nurodoma:
- Kaip pakeisti inventorių namų sąlygomis.
- Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.
