Skirta: esant prieš-operacinio, po-operacinio laikotarpiu, pasireiškus nugaros skausmui.
Tikslas: fizinio pajėgumo, kraujotakos gerinimas, greitesnis raumenų tonuso atsistatymas, raumenų jėgos stiprinimas, pusiausvyros lavinimas, apkrovos nuo stuburo srities mažinimas, sąnarių mobilumo didinimas.
Inventorius: vandens lazda.
Mankštos metu nurodoma:
- Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.
