Bendras kūno laikysenos gerinimas

Skirta: jaučiantiems nugaros, kaklo, galvos, tarpumenčio skausmą, jaučiantiems raumenų, sąnarių sąstingį ryte, po darbo dienos.

Profesijų specialistai, kuriems gali būti naudinga ši mankšta: kosmetologams, kirpėjams, manikiūristėms, dažytojams, agronomams, odontologams, slaugytojams, fotografams, muzikantams, mokytojams, buhalterėms, masažuotojams, medikams.

Tikslas: sąnarių judesių amplitudės ir mobilumo didinimas, raumenų jėgos stiprinimo, atpalaidavimo skatinimas, kvėpavimo, virškinimo funkcijos gerinimas.

Inventorius: kamuoliukas.

Mankštos metu nurodoma:

Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.

Kaip pakeisti inventorių namų sąlygomis.