Prenumeratoriams siūlome profesionalias, lanksčiai pritaikomas mankštas bei treniruotes, kurias galima rinktis pagal individualius poreikius ir darbo pobūdį. Už 60 € per mėnesį Jūs gausite:
- Individualiai parinktus video užsiėmimus kiekvieną savaitę, pritaikytus jūsų fizinei būklei.
- 50 min. asmeninę konsultaciją vaizdo skambučiu.
- Nuolatinį specialistės palaikymą ir stebėseną pagal poreikį.
Prisijunkite, stiprinkite sveikatą ir gerinkite savijautą su „Judesio dirbtuvių“ ekspertais!
Turinys
Apšilimas
Kelio sąnario stabilumo lavinimas
Šiuo metu neturite prieigos prie šio turinio
Nugaros pratimai
Nugaros srities atpalaidavimas
Šiuo metu neturite prieigos prie šio turinio
Nugaros juosmeninės srities surakinimas (PIRMA PAGALBA)
Šiuo metu neturite prieigos prie šio turinio
Nugaros giliųjų raumenų stiprinimas, atpalaidavimas
Šiuo metu neturite prieigos prie šio turinio
Našlės kuprelės prevencija
Šiuo metu neturite prieigos prie šio turinio
Klubo sąnario mobilumo didinimas
Šiuo metu neturite prieigos prie šio turinio