Skirta: 1 savaitė esant po kelio priekinio kryžminio raiščio plyšimo, pasireiškiant kelio sąnario skausmui, patinimui, tempimo jausmui. Norintiems sustiprinti aplink kelio sąnarį esančius raumenis, raiščius.
Tikslas: sąnarių mobilumo didinimas, raumenų jėgos stiprinimas, raumenų tempimas, kvėpavimo funkcijos gerinimas.
Inventorius: nenaudojamas.
Mankštos metu nurodoma:
Kaip pakeisti inventorių namų sąlygomis.
Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.
*Rekomenduoju, jog pirmiausia simptomus ir jaučiamą diskomfortą įvertintų specialistas.
