Skirta: jaučiant skausmą tarpumentės, peties srityje. Jaučiant tirpimą rankų, tarpumentės, kaklo srityje. Esant po peties sąnario traumų, minkštųjų audinių (sausgyslių, raumenų, raiščių) pažeidimo.
Profesijų specialistai, kuriems gali būti naudinga ši mankšta: kirpėjams, dažytojams, krovėjams, paramedikams, agronomams, odontologams, slaugytojoms, barmenams, policininkams, vairuotojams, virėjams, statybininkams, ūkinininkams, buhalterėms, dirbantiems sėdimą/stovimą darbą.
Tikslas: raumenų jėgos stiprinimas, peties sąnario stabilumo lavinimas, mobilumo, sąnario judesio amplitudės didinimas.
Inventorius: lazda, elastinė guma, elastinė guma (žiedas), gira.
Mankštos metu nurodoma:
- Kaip pakeisti inventorių namų sąlygomis.
- Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.
