Skirta: pasikartojantys žastikaulio išnirimai arba baimė, kad taip įvyks. Peties sąnario skausmas, rankos pirštų tirpimo jausmas. Anksčiau plyšę peties sąnario raiščiai.
Tikslas: raumenų jėgos stiprinimas, raumenų tempimas, pusiausvyros ir koordinacijos lavinimas, stabilumo lavinimas, kvėpavimo funkcijos gerinimas.
Inventorius: elastinė guma, lazda, gira (2-8 kg.).
Mankštos metu nurodoma:
Kaip pakeisti inventorių namų sąlygomis.
Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.
*Rekomenduoju, jog pirmiausia simptomus ir jaučiamą diskomfortą įvertintų specialistas.
