Skirta: esantiems po 1 savaitės tarpslankstelinio disko išvaržos operacijos, norintiems sustiprinti nugaros raumenų jėgą, atpalaiduoti juosmens sritį.
Tikslas: raumenų atpalaidavimo skatinimas, sąnarių judesių amplitudės ir mobilumo didinimas, kvėpavimo funkcijos gerinimas, funkcinių judesių gerinimas, skausmo mažinimas.
Inventorius: kamuoliukas.
Mankštos metu nurodoma:
- Kaip pakeisti inventorių namų sąlygomis.
- Pratimų pakartojimų skaičius ir kvėpavimas.
*Rekomenduoju, jog pirmiausia simptomus įvertintų specialistas.
